5月是全国心理健康教育与活动月，为宣传健康积极的心理学知识，引导大学生运用心理学知识与方法，在畅想未来的同时思索未来的奋斗方向；在自我认知中寻找真实的自己，对未来进行更好地规划。外国语学院心理辅导站于5月10日举办了“开心灵之窗，与青春对话”为主题的心理团体活动，心理健康月系列活动正式拉开帷幕。

活动采用游戏的形式，让大家在几秒中的时间内写下10个“我是…”的句子。在心理咨询老师的指导下，每个人都积极参与，在纸上写下自己对自己的看法。在场同学进行互动交流。有的同学写到我是一个目标明确的人、有耐心的人、性格安静的人，有的同学写到我是一个喜欢尝试新事物的人、勇敢的人。不同的人有不同的答案，每个答案都体现了个人鲜明的特征。通过一个简单的方法，几个简单的句子来帮助大家认识自己眼中的我及心中的我。

自2020年初疫情出现以来，外国语学院心理辅导站为进一步落实立德树人根本任务，加强大学生心理健康教育，积极探索疫情防控常态化心理育人新途径，采用线上与线下联动方式举办了多场心理健康教育活动，引导广大学生正确认识自我、悦纳自我，学会自我调适，促进学生健康成长成才，全方位地提升我院心理健康教育工作水平。（撰稿：张世婷；编审：赵睿）