心理学中有一个名词叫“垃圾人定律”。一个被负面情绪缠身的人，就像行走的垃圾车，随时会倾倒垃圾。焦虑是我们日常生活中最常见的一种情绪，而走出焦虑的第一步就是敢于正视焦虑。为此，我院于6月15日晚于北操场开展“以爱为路，走出心灵的雨季”心理交流活动。

活动开始，志愿者引导同学们围成一圈，每人发放一张白纸，参与者以匿名的形式写下自己的焦虑与烦恼，并依次放入纸箱，同时随机抽取一张他人的“情绪垃圾”。十分钟后，大家根据手中的纸条发表个人见解，发言期间任何人都可提出自己的不同想法。活动在不透露个人隐私的情况下，让参与者通过他人的分析、建议获得新的看问题角度。此次活动鼓励同学们说出自己的困扰，让“局外人”客观分析并且解答，在轻松欢乐的氛围中敞开心扉，用积极乐观的心态面对大学生活、学习中的问题和挑战。

通过此次活动，传播了积极健康的心理知识，拉近彼此之间的距离，提高了同学们的心理素质和处理问题的能力。（撰稿人：张文文、王娜娜；编辑：王刚；审核：赵睿）